全麦蔬菜饼（西兰花）
浏览 6374 · 收藏 23
将做法保存到手机
减肥期间的营养搭配早餐，营养均衡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西兰花洗干净切碎
-
步骤2/5
点击查看大图
打入鸡蛋，放入盐，黑胡椒，鸡精（调料根据自己的口味增减量），搅拌均匀
-
步骤3/5
点击查看大图
放入2勺全麦面粉，再次搅拌均匀
-
步骤4/5
点击查看大图
不粘锅放入少量油，油热放进去摊平，等一分钟到翻面，摊至金黄即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
出锅后加入一点番茄酱即可
小贴士
减肥的小伙伴们可以尝试一下，调味品可以少加，搭配任何蔬菜都可以哦，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-03
换个做法
全麦蔬菜饼的相关分类
全麦蔬菜饼的相关推荐
-
【无糖银耳羹】桃胶雪燕银耳羹！#给年味整点鲜的#
126830人看过 -
小青菜
599316人看过 -
猪肉韭菜饺子
784758人看过 -
石榴银耳羹#春日养生局#
116673人看过 -
酱汁牛蛙
1468044人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4524084人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13989660人看过 -
小仙女～减脂餐❗️低卡饱腹生菜卷❗️
295637人看过 -
炝拌大白菜心
12481人看过 -
酱爆牛蛙#春天肉菜这样吃#
5267017人看过 -
#人人能开小吃店#藜麦银耳羹
203180人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#虾仁韭菜饺子
162223人看过
