宝宝辅食-菠菜鸡蛋饼
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我家有两个孩子,大宝已经上小学了,二宝刚满3岁,我除了担心他们体质外,还很担心视力问题。现在孩子不可避免的经常会接触手机、ipad、电视,太伤眼睛了,尤其是疫情期间出门少,大宝高频网课,二宝看电视时间也增加了,更是增加了孩子近视的风险。预防近视,我平时尽量限定孩子使用电子产品的时间,多户外活动让眼睛适当放松。而在饮食上也很注意护眼营养,尤其是重视维生素A的营养摄入。维生素A又叫“视黄醇”,它最早被发现的功能就是促进视觉发育的作用,维生素A不但能维持正常的暗视觉功能,还能预防眼部感染、预防近视。除了饮食安排,我们家两个孩子从出生开始,一直都有吃伊可新维生素AD,医生说日常饮食均衡下,也需要额外补维生素AD,因为单靠食物中获取是不够的。还没有给宝宝补AD的宝妈,赶紧补起来吧~ 我今天给宝宝做的一道菠菜鸡蛋饼,超级柔软,色泽靓丽,味道非常赞哦。食材用到了菠菜和鸡蛋,菠菜含有β胡萝卜素(维生素A的前体物质),在体内会转化成维生素A哦。接下来就是具体的做法,这道菜的做法非常简单哦,宝妈们赶紧做起来。
食材清单
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烹饪步骤
步骤4/9
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发布于 2020-12-01
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