菠菜鸡蛋饼的做法

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菠菜鸡蛋饼

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菠菜鸡蛋饼富含维生素、蛋白质、矿物质和微量元素等成分，补充身体代谢所需能量。参与活动: #黄河路爆款美食图鉴#

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14克
14克
5克

199
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

菠菜 2颗

、

鸡蛋 2个

、

煎饼预拌粉 100克

、

冻干蔬菜 5克

、

开水 40克

、

纯净水 50克

、

太太乐鸡精调味料 2克

、

食用油少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
先来张成品图
步骤2/12 点击查看大图
冻干蔬菜放入40克开水、太太乐鸡精调味料、浸泡几分钟
步骤3/12 点击查看大图
不烫的时候打入鸡蛋
步骤4/12 点击查看大图
放入煎饼预拌粉，搅拌至无颗粒，放入焯水后切成段的菠菜
步骤5/12 点击查看大图
拌匀备用
步骤6/12 点击查看大图
不粘锅刷上少许油
步骤7/12 点击查看大图
放入一饭勺面糊，摊平
步骤8/12 点击查看大图
小火煎至微黄
步骤9/12 点击查看大图
翻面继续小火煎熟
步骤10/12 点击查看大图
重复步骤6-9，将面糊全部煎完
步骤11/12 点击查看大图
当早餐很不错
最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/12

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-01-12 · 广东省

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