苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版的做法

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苹果肉桂烤燕麦｜微波炉版

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微波炉充分利用起来，快手健康早餐or甜品！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

即食燕麦片/黑麦片/燕麦麸皮 30-40克

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 75克

、

苹果半个

、

肉桂粉适量

、

红枣/蔓越莓/葡萄干（可选）少许

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
燕麦片➕奇亚籽（可省略）➕鸡蛋➕牛奶混合均匀
步骤2/7 点击查看大图
加入肉桂粉（不喜欢可以不放）混合均匀，静置一会儿让燕麦吸收液体
步骤3/7 点击查看大图
苹果切丁
步骤4/7 点击查看大图
苹果丁放入蛋糊中拌匀，上面我撒了撒红枣丁
步骤5/7 点击查看大图
微波炉中高火加热2分钟
步骤6/7 点击查看大图
我切了几片苹果薄片撒了肉桂粉放上面装饰
最后一步点击查看大图
给娃他爹做的没有加肉桂粉的（他不喜欢肉桂粉）

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

份量是一人份！不喜欢肉桂粉可以不放也好吃的！红枣/蔓越莓/葡萄干是为了增加甜味的，按喜好随意放！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-27

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