养胃的蔬菜粥的做法

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养胃的蔬菜粥

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早餐吃点软糯糯的蔬菜粥，真的是又养胃又有营养，而且做饭简单。配点小咸菜，煎俩荷包蛋，美味。

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1克
9克
50克

236
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

大米饭一碗

、

香菇一把

、

胡萝卜少许

、

蟹味棒 2个

、

金针菇一小把

、

油菜 2根

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
我用的是前一晚剩的米饭，放砂锅里，加水，用勺子给撵开，水加多些，开火煮
步骤2/4 点击查看大图
一边煮饭一边备料，香菇先洗净炒熟，切成小丁，蟹味棒撕开塑料切成小片，胡萝卜切小丁，金针菇去根洗净撕成小条，油菜洗净切碎，图片只拍到前两样食材。
步骤3/4 点击查看大图
把食材都放锅里，大火煮开后转小火慢慢煮，最后放些盐，放一点点蚝油。
最后一步点击查看大图
如果喜欢吃干一点的粥就多煮一会儿，但是得经常搅拌以免糊锅。粥煮好啦

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-25

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