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百合莲子银耳羹

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百合有润肺止咳、清心安神的功效,搭配补益脾胃的莲子、消暑除烦的绿豆和养阴清热的银耳,不但味道甜美,营养丰富,又能滋阴养胃、美容护肤、养神安神,尤其适宜更年期女性食用。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟
烹饪步骤
小贴士

银耳勿要放多,可根据加入水的量适当调节,银耳过多会使得羹汤过糊,影响口感。

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发布于 2020-11-24

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