耗油生菜
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北方的冬天是干燥的,特别是供暖后的日子,人非常容易上火,不想吃辛辣油腻的食物,更喜欢吃一些清淡的饭菜。 今天就和大家分享一道清淡口味的家常菜——蚝油生菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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生菜清洗干净,入开水锅里焯水断生,时间约1分钟左右,控水捞起。这里需要注意的是,我们在焯水绿叶蔬菜时,往往会在水里加一些食盐和植物油,可以增加蔬菜底味,还可以让绿色蔬菜更加翠绿好看。
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步骤2/6
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焯过水的生菜晾至不烫手,就可以撕成宽条摆盘。形状样式随个人喜好而定。
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步骤3/6
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准备多一些的蒜切碎,再备几个干辣椒切段备用。锅烧热倒入凉油,把蒜末和辣椒放入锅里翻炒香。
步骤4/6
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发布于 2020-11-21
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