痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶的做法

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痛经收藏❗李子柒同款养生：驱寒暖胃姜米茶

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不少小姐妹好像都很容易在冬天感到手脚冰凉，不仅难受，特殊时期更是痛到怀疑人生。之前看李子柒做了姜米茶，网上都说能驱寒温胃止痛、还能缓解手脚冰冷、暖胃温宫，想想姜茶驱寒防感冒好像是挺有理的，于是自己在家复刻了做法。

食材清单加入采购清单

1小时以上

生姜 100克

、

大米 200克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备
步骤2/13 点击查看大图
老姜去皮切丝
步骤3/13 点击查看大图
大米淘洗干净，我还泡了20分钟左右，避免烤糊
步骤4/13 点击查看大图
混合均匀，放入烤盘
步骤5/13 点击查看大图
200℃烤30分钟烤黄，再转180℃烤30分钟烘干
步骤6/13 点击查看大图
烤好的样子
步骤7/13 点击查看大图
有点微微焦黄
步骤8/13 点击查看大图
放凉盛盘
步骤9/13 点击查看大图
用好看的密封小罐子装起来
步骤10/13 点击查看大图
喝的时候一小把➕2粒枸杞1颗枣
步骤11/13 点击查看大图
煮开，或者➕开水闷泡5分钟
步骤12/13 点击查看大图
不加糖低热量，喜欢甜也可能加点红糖
最后一步点击查看大图
喝一口，暖胃暖心

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

很简单，没机技巧，姜切细一些，注意观察自家烤箱摸清脾气，别糊了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-21

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