让痛经byebye--红糖山楂露
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科学食疗,营养料理,身体吸收自然会事半功倍。利用山楂和红糖的药性 调理身体,调理女人最重要的月事。
营养分析
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1克
1克
38克
153
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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1.新鲜山楂洗净,去蒂去根部
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步骤2/10
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2.选用姜红糖,袪寒效果更佳,口感会带姜辣,实在受不了姜的辣,可以换成纯红糖,又或者一半红糖一半姜红糖。但是如果去了姜祛寒效果会稍差。
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步骤3/10
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3.水煮开,加入姜红糖煮化,熬一会儿令糖稠一点。(我熬出来的量重280左右)
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2015-12-19
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