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烤鸡腿

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Z郑拾贰

2020年最想感谢的人是自己，换做以前我应该第一反应就会联想到我的亲人，但这次也想对自己说：很棒呐，一直坚持做真实且善良的自己，日子过的平凡也快乐，慢慢一步步朝着自己的既定的目标走，不骄不躁，不要过分敏感，也不要急于否定自己，做好自己就好~
营养分析 查看详情

29克
57克
22克

464
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
1小时以上
鸡腿 3只
、
耗油 1勺
、
生抽 1勺
、
孜然粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
胡椒粒 适量
、
胡萝卜 1根
、
西蓝花 半颗
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-18

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