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白米粥太单一,吃腻了?来碗多谷米杂粮粥，口感顺滑营养丰富

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白米粥真的是吃太多了，别说孩子吃腻了，我都吃够够了，所以今天来跟大家分享这道爱心满满的❤多谷米杂粮粥，杂粮多样，口感顺滑丰富，冬日的清晨给家人每人来一碗，一口下去暖到心里，除了元气满满，爱意也是浓浓，感恩生活的小美好。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

多谷米杂粮 100克

、

蔬菜粒适量

、

清水 800克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
将所需食材意义准备好。
步骤2/9 点击查看大图
多谷米杂粮洗净放入锅中。
步骤3/9 点击查看大图
倒入8倍的清水。
步骤4/9 点击查看大图
浸泡至少两个小时或者提前泡一宿也可以。
步骤5/9 点击查看大图
泡好的杂粮大火煮开，中途记得搅拌，防止沉底。
步骤6/9 点击查看大图
煮开后再倒入蔬菜粒继续大火煮开。
步骤7/9 点击查看大图
之后转小火，慢煮30-40分钟左右，煮制所有杂粮软烂即可。
步骤8/9 点击查看大图
因为多谷物杂粮，所以口感非常丰富。
最后一步点击查看大图
这款粥顺滑好喝，健康又营养。

小贴士

多谷物杂粮一定要提前浸泡，这样才易熟;水米比例略干1比6，适中1比8，略稀1比10;煮制时间仅供参考，根据自家米的实际情况灵活掌控。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-17

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