南瓜紫薯球
南瓜的味道甜美,但是放到菜里很多人就不爱吃了,用南瓜来做面食,甜品就非常受欢迎。今天的这道小食的外皮我就是用南瓜做的,馅用的是紫薯,不加糖,只加了奶粉增香,做法简单,蒸一蒸就好,非常好吃。
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步骤1/11
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南瓜蒸熟,趁热碾成泥状。
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南瓜泥中放入糯米粉,粘米粉和奶粉。
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步骤3/11
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把南瓜泥和粉类和成南瓜面团。每个南瓜的含水量不一样,所以,糯米粉留点,看看面团能成团不是很湿就行。
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步骤4/11
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紫薯同样蒸熟碾成泥状,紫薯是很干的,不像南瓜水分较大,放点牛奶调一调,也可以用水冲调奶粉来调,都行,把紫薯泥拌的湿润一点。
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步骤5/11
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紫薯泥需要稀释,南瓜泥正相反,但紫薯泥也不要弄得太稀了,也要能成团的样子。
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步骤6/11
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揪下一块南瓜面团直接团圆后做成碗状,放入紫薯泥,可以像我这样直接放,可以把紫薯泥团成球再放。
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步骤7/11
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收口,在简单搓圆就可以啦,依次都做好。
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步骤8/11
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上蒸锅,我用的是臻米多功能料理锅蒸的,用玉米叶子铺底。
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步骤9/11
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盖好通电,水开后中火蒸12分钟即可。
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步骤10/11
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成品吃起来软糯的,们还有点筋道,特好吃,不加糖热量还低。
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最后一步
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成品
这个南瓜球的外皮里,我今天放了将近一半的粘米粉,粘米粉就是大米粉,外皮软糯里还有点筋道,如果不想用粘米粉也可以,都用糯米粉就行,等量换就行。
蒸的时候我用玉米叶子铺底,防粘。如果没有可以用油纸或者粽叶等,不要用蒸馒头的屉布,免得不好清洗。
今天我用的南瓜是贝贝瓜,外皮是绿色的,所以,蒸出来的南瓜球颜色较深,如果用黄色外皮的南瓜会更好看呢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-14
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