藜麦红豆包
藜麦成为近期心头之爱 它独特的香气和口感,揉入单一的面团,使面团的口感更富有层次。再裹入嫩滑的奶油豆沙馅,味道令人无法忘却。早晨,一杯热牛奶,一个鸡蛋,搭配2个这样的红豆包,营养活力。
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步骤1/19
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藜麦清洗干净后,用水浸泡一夜。
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步骤2/19
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沥干水分,放入锅中大火蒸20-25分钟。
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步骤3/19
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取出晾凉备用。
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步骤4/19
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红豆洗净用水浸泡一夜。沥干水分,放入高压锅中,加入超过红豆表面一节手指的水量,高压锅压25-30分钟。
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步骤5/19
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用饭勺把红豆压成泥状,倒入平底锅。
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步骤6/19
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加入玉米油、淡奶油、糖、炼奶于红豆沙中。
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步骤7/19
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小火翻炒,直至粘稠。
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步骤8/19
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把红豆沙倒入碗中,盖上保鲜膜,备用。
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步骤9/19
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温水放入微波炉加热20秒,加入酵母,搅拌均匀,静置2分钟。
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步骤10/19
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面包桶内加入除玉米油和藜麦外的所有材料,和面10分钟。
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步骤11/19
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加入玉米油,继续和面10分钟。
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步骤12/19
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加入藜麦继续和面10分钟。
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步骤13/19
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取出面团,盖上保鲜膜,发酵50分钟。
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步骤14/19
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取出面团,轻揉排气,分成40g面团,盖上保鲜膜,松弛15分钟。
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步骤15/19
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取一面团擀成圆形,裹入红豆馅,包好。
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步骤16/19
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锅内放入冷水,包子一一码入蒸锅,小火蒸至水开。
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步骤17/19
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水开后大火蒸15分钟,熄火焖3分钟。
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步骤18/19
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哇,诱人的藜麦红豆包出炉啦。
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最后一步
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满满的红豆沙,香滑美味。
1、红豆沙要小火炒,以免炒焦变涩,且要及时盖上保鲜膜,以免干裂;
2、面团加入玉米油,可以使面团更柔软,增加包子的软度;
3、冷水入锅蒸包子,可以使包子继续二发,口感蓬松;
4、蒸好后焖几分钟再开盖使防止包子回缩。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-07
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