减脂餐|西红柿炒菜花

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  西红柿去皮切丁，菜花洗净掰小块用水焯1分钟左右，捞出备用

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  锅中到油，油热后倒入番茄丁，炒成西红柿泥

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  倒入菜花

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  翻炒均匀，大概炒1-3分钟后，加适量的盐，翻炒均匀

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  出锅

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  因为是减脂期，所以搭配了酱牛肉和炒饼丝（冰饼丝，只吃一点点）

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-07

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