超下饭 凉拌空心菜
空心菜中粗纤维含量极为丰富 可增进肠道蠕动 另外富含大量维生素C和胡萝卜素 是非常有利健康的蔬菜哦
-
步骤1/13
点击查看大图
一把空心菜切段 下入开水锅
-
步骤2/13
点击查看大图
锅中加一小勺盐 少量油 空心菜变色后捞出
-
步骤3/13
点击查看大图
焯好的空心菜过冷水
-
步骤4/13
点击查看大图
过冷后的空心菜沥好水份备用 半个洋葱切丝 半个黄青椒切丝 蒜整粒 备用 宝年粗粒芥末酱 备用
-
步骤5/13
点击查看大图
空心菜 洋葱 黄青椒放入小盆 然后加入一小勺盐 增加咸度
-
步骤6/13
点击查看大图
来一小勺零卡 调味
-
步骤7/13
点击查看大图
加入15ml糯米香醋
-
步骤8/13
点击查看大图
接着加入15ml酱油
-
步骤9/13
点击查看大图
再加入15ml香味 增加香味
-
步骤10/13
点击查看大图
再来30毫升粗粒芥末酱 调味
-
步骤11/13
点击查看大图
最后压入三颗蒜泥 做最后的调味
-
步骤12/13
点击查看大图
用筷子拌拌均匀完成 ~
-
最后一步
点击查看大图
一个成品图图 超级下饭好吃的凉拌空心菜就做好喽 十分简单方便喔~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-06
凉拌空心菜的其他做法
凉拌空心菜的相关分类
凉拌空心菜的相关推荐
-
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜木耳
1094857人看过 -
三分钟炒青菜(鸡毛菜)
587671人看过 -
凉拌儿菜
578020人看过 -
蒜蓉生蚝#精品菜谱挑战赛#
16047087人看过 -
儿菜炒香肠
626896人看过 -
面食处女作---萝卜粉条大包子
13116人看过 -
凉拌空心菜
67139人看过 -
蒜炒茼蒿
11249555人看过 -
清炒红菜苔
10597人看过 -
这么做的素包子比肉馅还好吃#吃出健康,解决假胖#
306940人看过 -
红烧肉
54107人看过 -
只需一步的美味蘸汁儿菜
836406人看过