蚝油西兰花
话说这蚝油啊，味道地道，提鲜能力特强，是耕心家夫君的至爱呢(*^__^*) 嘻嘻……
-
步骤1/10
点击查看大图
食材：西兰花。
-
步骤2/10
点击查看大图
将西兰花洗净，掰成小块，放入汤碗中，加入适量的清水，浸泡30分钟。
-
步骤3/10
点击查看大图
将菜梗去头，去皮，切片，洗净待用。
-
步骤4/10
点击查看大图
将蒜头去衣，切末。
-
步骤5/10
点击查看大图
将西兰花焯烫一会。
-
步骤6/10
点击查看大图
立即捞起，沥干，待用。
-
步骤7/10
点击查看大图
热锅，放入蒜头，倒入适量的菜籽油。
-
步骤8/10
点击查看大图
放入西兰花。
-
步骤9/10
点击查看大图
倒入适量的蚝油。
-
最后一步
点击查看大图
加入一点点冷开水，炒匀，关火，即可上碟享用来。
将捞出的西兰花过凉水，这样可以使西兰花更加清脆哦(*^__^*) 嘻嘻……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-08-09
蚝油西兰花的相关分类
蚝油西兰花的相关推荐
-
干煸花菜
964220人看过 -
京酱肉丝
19487人看过 -
#就是红烧吃不腻！#红烧茄子
413290人看过 -
#餐桌上的春日限定#春笋鲜鸡汤
3753581人看过 -
油焖大虾
445830人看过 -
葱油莴笋
2347384人看过 -
#美食视频挑战赛# 清炒鸡毛菜
201351人看过 -
榄菜肉末四季豆｜鲜甜脆嫩
4390266人看过 -
豇豆拌面
47021人看过 -
快手家常之豆豉鲮鱼油麦菜#餐桌上的春日限定#
1961918人看过 -
时令水果沙拉--荔枝红提水蜜桃
46490人看过 -
回锅肉
1662302人看过
