早餐优选丨五谷什锦杂粮粥
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⚫︎五谷杂粮所含的营养成分十分丰富,常吃豆类对身体也好哦 ⚫︎熬成粥做早餐或者晚餐来说是很好的营养补充~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
黑豆
20克
、
花豆
20克
、
红豆
30克
、
绿豆
20克
、
红腰豆
25克
、
紫糯米
30克
、
黑米
30克
、
白糯米
30克
、
大米
25克
、
冰糖(可选)
50克
、
清水
适量
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
豆子洗净浸泡2-4小时(普通的锅浸泡8~12小时)
-
步骤2/8
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沥干泡豆子多余的水份,放入内胆中
-
步骤3/8
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米和水的比例按大家喜好调节浓稠1:8正常1:9稀一些的1:10
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-10-30
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