减肥时我必吃这菜，蛋白质高，而热量很低，难怪瘦得那么快
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡蛋打入碗中，加入少许盐，用筷子打散
-
步骤2/7
点击查看大图
西葫芦洗净，切成4瓣，把西葫芦的瓤去掉，用刀切成厚一些的片，放在盆里备用
-
步骤3/7
点击查看大图
大葱切成马蹄形放入碗中
-
步骤4/7
点击查看大图
锅里加入适量的食用油，油热后将鸡蛋倒入锅中，炒制成熟，然后盛到碗里
-
步骤5/7
点击查看大图
锅里加少许底油，下入马蹄葱炒出香味，接着将西葫芦倒入锅中炒制，炒制成熟后，加入盐、味精调好口味
-
步骤6/7
点击查看大图
把炒好的鸡蛋倒入锅中，同炒熟的西葫芦翻炒均匀，就可以关火了
-
最后一步
点击查看大图
炒好的西葫芦炒鸡蛋装入盘中食用即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-29
减肥时我必吃这的其他做法
减肥时我必吃这的相关分类
减肥时我必吃这的相关推荐
-
6款宝宝健脾养胃粥，你一定要学会
48895人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼（手抓饼）
1266829人看过 -
#我心中的冬日限定#刮油减脂掉称汤！代替晚餐绝绝子
276850人看过 -
番茄芝士厚蛋烧#芝士盖被 爆改芝味#
131376人看过 -
低脂低卡减脂大拌菜
529406人看过 -
#吃出健康，解决假胖#六款低脂低卡灵魂酱汁！减脂期杠杠的
782973人看过 -
#橄享国民味 热烹更美味# 经典下饭菜土豆丝炒尖椒
202871人看过 -
香蕉隔夜麦片【减脂餐】
377450人看过 -
蜜汁山药
497095人看过 -
#中小学生营养餐#营养早餐/虾汤鸡蛋面
176845人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4673987人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5502609人看过
