低脂低卡减脂大拌菜
浏览 522371 · 收藏 6514 · 学做 5
将做法保存到手机
想要减肥的宝宝们一定要试试这道减脂凉拌菜,营养又丰富,吃完还不长胖
营养分析
查看详情
7克
11克
30克
201
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
胡萝卜、豆芽,菠菜、生菜
适量
、
熟鸡蛋
1个
、
蒜末,芝麻,辣椒面
各1勺
、
香醋
2勺
、
生抽
1勺
、
蚝油
1勺
、
盐
1勺
、
鸡粉
1/4勺
、
葱花
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
准备好所有食材,将食材焯水
-
步骤2/4
点击查看大图
取一空碗调一个料汁,碗中放入蒜末,芝麻,辣椒面,浇上热油,放入香醋,生抽,蚝油,盐,鸡粉,葱花,搅拌均匀浇在焯好水的蔬菜上
-
步骤3/4
点击查看大图
抓拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
爽口美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-09-14 · 陕西省
换个做法
低脂低卡减脂大拌菜的相关分类
低脂低卡减脂大拌菜的相关推荐
-
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
347309人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5306476人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2123092人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
910001人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
227312人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
405710人看过 -
#汤圆创意吃法#三丝炒蛋
516348人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11227538人看过 -
#美味开学季#大拌菜
179994人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
869701人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
371653人看过 -
#我的女神“饭”儿#秘制大拌菜
1615608人看过