酸甜爽口【菠萝饭】营养多味道好
秋天太燥,可是放学时间又晚,就想到一顿饭,解决多种营养……
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步骤1/10
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一个高颜值的900克的凤梨
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步骤2/10
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2/3出,用刀切成两块,菠萝头切短些,尾部切平
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步骤3/10
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用小刀在凤梨里面,画一个长方形,再用勺子将果肉挖出来,放进碗里,泡20分钟(做菠萝饭,用一半就可以了)
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步骤4/10
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上面是食材大合集,都切成小块
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步骤5/10
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锅内放油,烧热,鸡蛋打散,倒入,翻炒,盛出
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步骤6/10
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锅内少油,中火,先放入胡萝卜和洋葱,翻炒两分钟,再倒入玉米、青豆、火腿肠、米饭,进行翻炒,两分钟,加入适量盐,翻炒五分钟,加鸡精、胡椒,倒入菠萝粒,翻炒至菠萝粒炒热,撒葱,出锅
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步骤7/10
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用锅铲直接装入菠萝肚子里
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步骤8/10
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整个家里都是菠萝汽水的味道
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步骤9/10
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颜值超高,端上桌
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最后一步
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小朋友十分钟,全部给吃光光~颗粒不剩~
“凤梨”是台湾的,没有“菠萝”那么涩口,甜些,水分多一些,再就是果肉软些,用勺子比较好挖。记得下锅前用盐水泡20分钟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-27
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