家常炖鲫鱼
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最近减肥,少吃肉多吃鱼吧!鲫鱼肉质鲜美含蛋白质高,脂肪低。家常炖法简单易操作。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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准备好鲫鱼一条洗净,背部切几刀方便入味。
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步骤2/8
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准备好的鲫鱼加盐,料酒,酱油,葱,姜,腌制15分钟。
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步骤3/8
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锅烧热加入油放入鲫鱼,煎至两面金黄。因为酱油腌过的鱼煎的时候不容易掉皮。
步骤4/8
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发布于 2020-10-25
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