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粗粮甜品，健康美味颜值高

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茉茉2016

这款下午小点没有高热量的卡路里，集美们可以任性吃到爽，健康又美味
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
南瓜 小半个
、
紫薯 1个
、
土豆（小点的土豆） 1个
、
酸奶 150克
、
燕麦坚果 适量
烹饪步骤
小贴士

在碗中亚平粗粮泥的时候，可以在碗底铺一层保鲜膜，这样倒扣到盘子中就很容易啦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-25

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