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减脂餐|谁说减脂不能吃火锅

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草莓大使夫人

减脂期，不是不能沾油脂，而是要适量 汤底呢，就不要选油腻腻的，最好清汤、菌菇累的，这次我选的家乐浓汤宝，作为底料，涮出来的菜，刚好有些淡淡的浓汤宝的味道，再配着低脂油醋汁，就很不错.煮两个鸡蛋，配着蔬菜，再加上婆婆烙的贴饼子，蔬菜+蛋白+碳水=完美减脂餐
营养分析 查看详情

8克
60克
192克

1000
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
浓汤宝浓汤汤底调味料 2个
、
白菜 2颗
、
油菜 适量
、
佛手瓜 适量
、
香菇 适量
、
金针菇 适量
、
低脂油醋汁 适量
、
粉条 适量
、
西兰花 适量
、
菜花 适量
、
玉米贴饼子 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-23

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