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拌紫甘蓝（酸甜辣）

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小恬恬a

紫甘蓝营养丰富，富含维生素和纤维素以及抗衰老的花青素，一般人群均可食用。尤其适合高血压、糖尿病、肥胖、便秘、皮肤过敏者的人群食用。 这款拌菜是按照我的口味调的，但是家里人都说很好吃，应该还不错。
营养分析 查看详情

6克
5克
44克

147
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫甘蓝 350克
、
白醋（陈醋） 4勺
、
糖 1勺半
、
香油 适量
、
盐 一小撮
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

非常简单又减脂的一道凉菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-23

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