做一碗五宝糖水✨秋冬过去,皮肤白里透红
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不知道有没有姐妹和我一样,爱熬夜,爱喝奶茶,平时觉得小事一桩,但是最近一换季皮肤特别差,干巴巴没有气色,而且还和暗黄,只能化妆疯狂的盖,还假白。 赶上换季皮肤多多少少有点问题,女人一般是气血亏虚,还有内分泌失调,这两方面最容易让人显老! 所以这时候也算是个养身体比较好的时候,喝一些能帮助内调的饮品,一个多月过去皮肤已经光滑了很多,我经常喝的这两个是五宝糖水(补血活血)和本草伊颜春(平衡内分泌,美白淡斑),也在这里和大家分享一下~
营养分析
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1克
10克
52克
255
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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食材:红豆,薏米,莲子,枸杞,板栗,红糖
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步骤2/5
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首先把红豆,薏米,莲子先清洗干净,然后用水浸泡半小时左右,把莲子的芯给去掉。
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步骤3/5
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把红豆,薏米,莲子下锅,加入适量的清水,大火煮开,转小火慢慢煲1个小时,直至红豆开花。也可以用电饭锅或者是高压锅来压,这样煮的稍微快一些。
步骤4/5
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发布于 2020-10-22
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