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苦瓜煎鸡蛋

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金龙鱼知食青年

说到苦瓜煎鸡蛋，想必很多人都做过，苦瓜切碎，放到鸡蛋里搅一搅，上锅煎一煎即可，去火又好吃。今天教大家做一道不一样的苦瓜煎鸡蛋，做法简单，颜值高，用稻米油做，少油烟，更健康。
营养分析 查看详情

10克
17克
29克

262
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
苦瓜 1根
、
鸡蛋 1个
、
玉米粒 2勺
、
胡萝卜 半根
、
淀粉 适量
、
盐 1勺
、
味精 少许
、
金龙鱼稻米油 适量
烹饪步骤
小贴士

1、苦瓜不要切得太厚，同时蛋液不要倒太多，会溢出来。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-22

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