百合蒸肉(食药同源)
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小孩这几天有点咳嗽上火,见到超市有百合卖,做个百合蒸肉,营养又健康,食药同源。
营养分析
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173
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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百合洗干净,肉沫(最好前腿,肥瘦相间会嫩些,净瘦肉沫越细,会约柴)用一点盐,酱油,十三香,料酒,植物油腌20分钟
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步骤2/4
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想包饺子一样,用几瓣百合包一坨肉沫,这过程费劲呀
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步骤3/4
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蒸锅水烧开,大火蒸十分钟
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最后一步
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出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-20
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