金针菇炒蛋
一年四季每个人都在喊着减肥,可是呢,谁又能真正做到努力减肥呢?今天就分享一款自己在吃的减脂餐教程,鲜掉胡子的那种,而且效果立竿见影哦。
30克
60克
16克
562
千卡
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步骤1/6
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准备好食材;
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步骤2/6
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蟹棒用叉子刮成丝;
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步骤3/6
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锅中倒入少许油,油烧热后放入金针菇,蟹棒炒到微微变黄后铺平;
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步骤4/6
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鸡蛋中加入牛奶、少许盐和料酒搅拌均匀待用;
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步骤5/6
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鸡蛋倒入蟹棒中,等鸡蛋微微开始凝固的时候,将一圈鸡蛋往中间推,叠在一起;
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最后一步
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撒上黑胡椒就大功告成了,搭配贝果面包绝对是低脂减肥餐啦。
1、这道菜也很方便伙伴们制作哦,金针菇的鲜加蟹棒的鲜,美味至极。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-20
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