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杂粮热饮—花生南瓜乳

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宝宝辅食微课堂

制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。
食材清单 加入采购清单
花生 40克
、
大米 10克
、
南瓜 20克
、
莲子 9颗（约10克）
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

●花生用温水浸泡后更容易去衣。 ●莲子芯比较苦，宝宝不容易接受，建议妈妈们去掉。 ● 浸泡后的杂粮会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-19

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