老火枸杞山药鸡汤
用拯救别人的时间,用来治愈自己
126克
153克
58克
1983
千卡
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步骤1/12
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购买食材,检查鸡的毛囊有没有毛根,能用手挤出来用手挤,挤不出来用刀切下来扔掉,清洗环节:鸡肉用水漂洗4遍,第5遍用料酒泡10分钟,第6遍用生姜搓洗鸡皮,第7遍用清水泡3分钟然后沥水
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步骤2/12
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处理铁棍山药大家最好戴手套,在水龙头下冲洗刮皮,山药的粘液对易敏体质来说,奇痒无比,避免沾到!粘液沾到手臂,把我痒的不行,洗干净切滚刀,不懂什么是滚刀可以切段
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步骤3/12
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锅里烧油,鸡肉煎至金黄,盛出冷水入锅,加两块整块的姜,没买砂锅,就用电饭煲一样的,时间设置长一些,放入电饭煲点击煲汤,设置2小时30分钟
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发布于 2020-10-18
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