瘦身食谱 糙米拌饭
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大口吃饭吧，秋天需要给储存能量，但是爱减肥的小姐姐该不敢吃饭了，毕竟米饭热量太高了，来试试这道拌饭，保证你越吃越瘦，热量超低，又很香很好吃。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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需要准备的食材 蔬菜类你随意 鸡胸肉可以换成熟的酱牛肉 都可以
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步骤2/11
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提前蒸好的糙米饭，注意糙米一定要泡够24小时，才会软软香香的。
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步骤3/11
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锅里一点点油 炒鸡蛋 盛出来
步骤4/11
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发布于 2020-10-17
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