时蔬百合,清肺润肠
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又到了吃鲜百合的季节 我们这边的鲜百合 生吃也非常的甜、口感沙沙的。 最近荤菜吃的比较多。 今天给家人来一道纯素菜, 润肺又清肠。 红红绿绿、色彩缤纷 又好吃又养眼! 因为我们家里有老人,所以菜做的火候大一些,让老人吃起蔬菜也不费劲。 大家做的时候可以根据自己的口感情况增减火候,炒轻点颜色会更好看哦!
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备食材。木耳提前泡发好、胡萝卜去皮。
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步骤2/14
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百合分成瓣、清水冲洗干净!(可以生吃几块,特别甜)胡萝卜切薄片。芹菜清洗干净斜刀切段。木耳泡发后去掉根部。
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步骤3/14
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水烧开,放盐。
步骤4/14
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发布于 2020-10-15
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