西兰花豆腐虾仁汤
霜降快到了,人的食欲也开始大增,这个时候,我家经常熬的就是汤菜,热热乎乎喝上一碗,从头到脚都暖和。今天分享一道快手汤菜,10分钟就能上桌,清淡又营养,老人孩子都爱喝。
-
步骤1/12
点击查看大图
将虾洗净,去壳去头剥出虾仁,开背备用。
-
步骤2/12
点击查看大图
将西兰花掰小朵焯水。
-
步骤3/12
点击查看大图
锅里放少许底油,放入葱段姜片爆香。
-
步骤4/12
点击查看大图
倒入虾仁煸炒均匀。
-
步骤5/12
点击查看大图
倒入西兰花继续翻炒。
-
步骤6/12
点击查看大图
加入适量的清水。
-
步骤7/12
点击查看大图
倒入料酒去腥。
-
步骤8/12
点击查看大图
放入豆腐丁,开始大火炖煮。
-
步骤9/12
点击查看大图
加入盐。
-
步骤10/12
点击查看大图
倒入蚝油调味。
-
步骤11/12
点击查看大图
大火煮开即可。
-
最后一步
点击查看大图
口感清爽,营养滋补,特别好喝。
1、西兰花最好提前用盐水浸泡一下,可以去除本身残留的农药。
2、虾仁建议小伙伴自己买虾来剥,少购买一点现成的虾仁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-14
虾仁汤的其他做法
-
白菜虾仁豆腐汤,减脂必备,清爽美味
-
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
-
虾仁豆腐汤
-
咸鸭蛋虾仁豆腐汤#中西结合还可以这么吃#
-
【减脂神汤】裙带菜虾仁豆腐汤,没有加一滴油#给年味整点鲜的#
-
虾仁菌菇西兰花豆腐汤
虾仁汤的相关分类
虾仁汤的相关推荐
-
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
81269人看过 -
蚝油生菜
31984003人看过 -
#夏日撩人滋味#低脂营养的西兰花虾仁豆腐汤
2962203人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#低脂高蛋白|豆腐虾仁白玉菇汤
165400人看过 -
豆腐虾仁多宝汤
61641人看过 -
#带着美食出去浪#鲜笃笋
136339人看过 -
红豆沙欧包(自制红豆馅)
106224人看过 -
土豆番茄烧牛腩
2938594人看过 -
万能自制新会陈皮红豆沙 水豆沙
144246人看过 -
面包机也可以做网红抹茶雪花酥
79461人看过 -
#精品菜谱挑战赛# 自制红豆馅
916598人看过 -
西红柿烧牛肉
29429人看过