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蛋白粉燕麦减脂饼干

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能动手做就别买了

想瘦嘴巴又馋，可以用蛋白粉做成各种美食，不用担心变胖的同时还能补充蛋白质，一举两得！想变瘦的亲试试吧！ 燕麦升糖相对慢，可以长时间供给身体能量，血糖稳定，所以我们饿的慢哦。加入了蛋白粉，做成一款高蛋白的健康饼干
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
燕麦片（即食） 100g
、
氧气能量蛋白粉 30g
、
牛奶 100ml
、
黑芝麻 20克
、
花生酱 1勺
、
黄油 少许
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

根据自家烤箱的脾气，怕烤火大了，就160度 火候不够的话可以再多烤几分钟就行。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-14

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