早餐在家 营养更佳的做法 点击查看大图

早餐在家 营养更佳

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windy营养美食

国庆节后的第一天上班，做个早餐时间有点赶，只能快速搞定，利用现有的食材进行简单的搭配，保证营养丰富。 主食：油糍米酒 蛋白质：鸡蛋+发酵乳+坚果 蔬菜：菜心+西红柿 水果：哈密瓜
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟
西红柿 1个
、
菜心 2颗
、
发酵乳 1瓶
、
哈密瓜球 适量
、
油糍 适量
、
米酒 适量
、
枸杞子 适量
、
综合坚果 适量
、
发酵乳 一瓶
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-09

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