甜品=发胖,out了吧,低卡低脂芋泥盒子
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作为吃货,学了N年食品就是为了自己有质量的吃好吃的,拉丝麻薯配方在#宫廷金瓜酥#里面,更低卡低脂的话,可以用椰子油等量替换黄油 参与活动: #免费申领|来向星厨取经!Hold住中秋家宴!#
营养分析
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105克
71克
78克
1397
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
荔浦芋头(芋泥)
1个
、
脱脂牛奶(芋泥)
10g
、
白砂糖(芋泥)
10g
、
杏仁粉(蛋糕胚)
25g
、
燕麦粉(蛋糕胚)
30g
、
海藻糖(蛋糕胚)
30g
、
白砂糖(蛋糕胚)
20g
、
鸡蛋(蛋糕胚)
4个
、
椰子油(蛋糕胚)
40g
、
脱脂奶(蛋糕胚)
60g
、
拉丝麻薯
适量
、
沙拉酱
适量
、
肉松
适量
、
海苔、芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/11
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蛋糕胚就是普通戚风,用杏仁粉和燕麦粉替换低份就行,海藻糖部分替代白砂糖也是为了更健康
-
步骤2/11
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芋头切小块
-
步骤3/11
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放入面包机,开果酱功能,软烂以后加入糖和脱脂牛奶
步骤4/11
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发布于 2020-10-02
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