牛肉豆腐裙带菜汤
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南方已在逐渐入秋,给自己来碗简单的暖暖的汤吧 少油,减脂期的也可以大碗大碗的喝
营养分析
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36克
82克
60克
815
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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裙带菜先用水泡个半小时,洗干净。在网上买的,没有的话用海带也是可以的
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步骤2/7
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准备材料。牛肉切丝,用点油,淀粉拌匀腌制一下(用猪肉也可以),裙带菜切块,水豆腐切块,再切点蒜末
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步骤3/7
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锅里倒一勺油,把蒜末倒进去爆香,然后把牛肉倒进去炒熟
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2020-09-28
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