烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食的做法 点击查看大图

烤藕片｜低脂高纤｜健康小零食

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Amity小冰冰

莲藕除了可以煲汤，可以炒，可以火锅，用来烤也是很不错哦！
营养分析 查看详情

12克
4克
28克

217
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
莲藕 1节
、
辣椒粉 1勺
、
黑胡椒粉 1勺
、
白芝麻 2克
、
食用油 1勺
、
葱花 少量
烹饪步骤
步骤4/11

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-28

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