鸡肉夹心饭
鸡肉包裹着米饭,放锅里一煎,香味一下子就出来。米饭里拌上点牛肉小鲜拌饭料,沁着鸡肉的汁水,吃起来那才叫一个过瘾,比炒饭还好吃。
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准备食材:鸡肉100克、米饭100克、胡萝卜20克、菠菜15克、牛肉小鲜拌饭料10克。
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菠菜清洗干净,放入锅中焯15秒,然后捞出用凉水过一下,切碎。
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胡萝卜放入水中,多煮一会,煮熟,然后切成小丁。
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步骤4/16
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鸡肉切小块。
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把鸡肉放入搅拌杯中,倒入菠菜。
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步骤6/16
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启动搅拌机,搅拌成鸡肉泥,倒入碗中备用就可以。
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步骤7/16
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米饭放入碗中打散,倒入胡萝卜和牛肉小鲜拌饭料。
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步骤8/16
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搅拌均匀。
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步骤9/16
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取适量的米饭,捏成小长条。使劲攥一下,这样不容易散开。
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步骤10/16
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取适量的鸡肉泥,放在手心,拍成小饼。
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步骤11/16
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把米饭放在小饼上。
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步骤12/16
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用鸡肉泥把米饭包裹起来,整理成长条。
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步骤13/16
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我这些量一共做了8个哦!
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步骤14/16
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不粘锅烧热,刷上少许的热炒油,把鸡肉米饭条放入锅中。小火煎。
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步骤15/16
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煎的时候,不时的翻翻面,煎到全熟就可以出锅了。
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最后一步
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一口下去,连饭带菜带肉,都能吃到肚子里了。听说配上带你番茄酱会更好吃哦。
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发布于 2020-09-22
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