农家芝麻叶豆腐汤
芝麻叶的清香，豆腐嫩滑，一口下去，回味无穷，而且滋阴补肾，排毒润肠，营养非常丰富。 参与活动: #入秋滋补正当时#
45克
15克
76克
754
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/16
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芝麻叶，放入水中，泡发后，清洗干净
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步骤2/16
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把洗干净的芝麻叶，挤干水份，切成碎，备用
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步骤3/16
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豆腐洗干净，切成小块，备用
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步骤4/16
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淀粉放入碗中，加入水100克，搅拌均匀备用
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步骤5/16
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热锅起油
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步骤6/16
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倒入芝麻叶
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步骤7/16
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把芝麻叶，翻炒爆香
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步骤8/16
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加入水500克
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步骤9/16
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加入枸杞
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步骤10/16
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加入盐
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步骤11/16
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加入生抽
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步骤12/16
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加入豆腐
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步骤13/16
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然后，翻拌均匀，大火烧煮
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步骤14/16
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煮开后，倒入淀粉水，勾芡
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步骤15/16
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快速的划圈搅拌，汤汁浓稠后，关火盛出
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最后一步
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盛出上桌，即可开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-22
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