斑鸠山药滋补汤
浏览 213687 · 收藏 4077
将做法保存到手机
俗话说“一鸠胜三鸡”斑鸠的营养价值是极高的,不仅含丰富的维生素而且肉质脂肪含量低,蛋白高,易消化,是滋补上品。不过野生的斑鸠很难抓的,但是一不小心,它在自己偷吃我家无花果的时候被网子给卡主了,啧啧,入秋了,补补吧那就。 参与活动: #入秋滋补正当时#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
收拾干净的斑鸠焯一下水 然后直接放入砂锅中,加点葱姜料酒
-
步骤2/4
点击查看大图
提前清洗并浸泡一点大枣枸杞和西洋参,泡的水不要倒掉哦,开锅后直接加入
-
步骤3/4
点击查看大图
斑鸠也小,没有配菜啥的有点孤独,所以就加了一根山药进去
-
最后一步
点击查看大图
然后就让他自己煮就好啦,时间充裕的话可以多炖一会,我炖了两个小时左右,饭点正好出锅
小贴士
1.黄芪和党参都是可以加入的,具有很好的滋补效果,我家里只有西洋参所以就有什么放什么了
2.山药要最后晚一点放,易熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-20
换个做法
斑鸠山药滋补汤的其他做法
斑鸠山药滋补汤的相关分类
斑鸠山药滋补汤的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#配粥伴侣,下饭神器,爽口酱黄瓜
1294442人看过 -
#15分钟周末菜#软糯香甜南瓜饼
285904人看过 -
茄子辣子包子
67744人看过 -
家常白面馒头
24365535人看过 -
比肉包子还香的~青椒茄子包子
22613人看过 -
回锅肉
27532427人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19643253人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3288021人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14680849人看过 -
#快手又营养,我家的冬日必备菜品#补气又暖心~红枣山药鸽子汤
9325256人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47250696人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25341062人看过