虫草花山药枸杞龙骨汤
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滋阴润燥&养肺补肾:虫草花山药枸杞骨头汤 小贴士 山药,健脾益胃,助理消化、 枸杞,清肝明目、滋补肾肝、 红枣,养血养颜,保健脾胃。 “虫草花”并非花,实质上是虫草子实体,而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分,包括谷物类、豆类、蛋奶类等,属于一种真菌类。 与常见的香菇、平菇等食用菌很相似,只是菌种、生长环境和生长条件不同。 为了跟冬虫草区别开来,商家起了一个美丽的名字,把它叫做“虫草花”,虫草花外观上最大的特点是没有了“虫体”,而只有橙色或者黄色的“草”。 参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#
营养分析
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0克
11克
34克
168
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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龙脊骨焯水后捞出洗干净备用
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步骤2/9
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准备好所有材料,骨头、山药、虫草花、红枣、枸杞清洗干净山药带上手套去皮切小块(一定要带上手套处理,不然会手痒)
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步骤3/9
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准备隔水炖锅
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2020-09-19
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