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清肺养肤的雪梨麦冬排骨汤

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进入秋季，开始觉得脸上发干，喉咙也不清爽了，时不时干咳几声。中医说“肺主皮毛”，肺不好，肌肤也跟着变差。今天介绍的这款“雪梨麦冬排骨汤”，非常适合风高物燥的秋季，补肺阴、美肌肤，也很适合熬夜党哦！参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

排骨 1根

、

雪梨 1个

、

麦冬 20克

、

生姜 1小块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
排骨洗净，切小块，用流水冲泡干净血水。
步骤2/8 点击查看大图
雪梨去皮去芯，切块。
步骤3/8 点击查看大图
麦冬清洗一下。
步骤4/8 点击查看大图
全部材料入盅。
步骤5/8 点击查看大图
加姜片，按与食材1：1的比例倒入清水。
步骤6/8 点击查看大图
入蒸锅，盖好盅盖和锅盖，隔水炖1.5小时。
步骤7/8 点击查看大图
炖好后加一点盐调味。
最后一步点击查看大图
完成。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

分小盅炖和大盅一起炖都是一样的步骤，材料和清水比例是1：1。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-19

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