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秋冬去燥化痰❗️紫薯雪梨莲藕羹

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最近天气降温，孩子嗓子痒痒的，还起了痰，偶尔咳两下。特意给她煮了这个紫薯雪梨莲藕羹，好看好喝而且功效很好，特别适合肺热咳嗽的人群，适宜秋冬调理。参与活动: #入秋滋补正当时#

食材清单加入采购清单

紫薯 1个

、

莲藕半节

、

雪梨半个

、

清水 1杯

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材。
步骤2/10 点击查看大图
莲藕、雪梨、紫薯去皮切小块备用。
步骤3/10 点击查看大图
将所有食材倒入破壁机中。
步骤4/10 点击查看大图
倒入一杯清水，水位不超过最大限度。
步骤5/10 点击查看大图
启动果汁模式，将食材打成糊。
步骤6/10 点击查看大图
将紫薯雪梨莲藕糊倒入三禾国色添香奶锅中。
步骤7/10 点击查看大图
中火加热，煮至沸腾。
步骤8/10 点击查看大图
煮沸腾后继续煮一会，能看到莲藕羹变浓稠即可关火。
步骤9/10 点击查看大图
好喝好看的紫薯雪梨莲藕羹，不加糖自然甜，孩子特爱喝。
最后一步点击查看大图
入口香滑可口，趁热喝特别舒服。秋冬季节喝它能清肺热、化痰止咳润燥。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

趁热喝更香甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-18

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