㊙️小朋友和女生都适合喝的可妮兔南瓜浓汤的做法

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㊙️小朋友和女生都适合喝的可妮兔南瓜浓汤

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☘️去外面饭店经常喝南瓜浓汤，今天动手自己做一份，再加一只泡澡的可妮兔。

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10克
16克
98克

513
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

贝贝南瓜 1个

、

洋葱 1/4个

、

胡萝卜半根

、

牛奶 100毫升

、

黄油 1小块

、

盐适量

、

黑胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
贝贝南瓜沿边缘切掉盖子
步骤2/11 点击查看大图
把里面的籽挖出。
步骤3/11 点击查看大图
放入米博烹饪机的蒸锅中，140度，转速1，蒸15-20分钟左右。
步骤4/11 点击查看大图
用勺子把南瓜肉，挖出盛在碗里，南瓜碗就做好了。
步骤5/11 点击查看大图
半根胡萝卜、四分之一洋葱，切成小丁。
步骤6/11 点击查看大图
把切好的胡萝卜丁和洋葱丁，加一小块黄油，放入主锅中，选择转速2，120度，五分钟。
步骤7/11 点击查看大图
炒好后，倒入刚挖出来的南瓜肉和大约100克的牛奶。
步骤8/11 点击查看大图
选择转速10，30秒，打成泥。
步骤9/11 点击查看大图
放入适量的盐和黑胡椒调味，选择转速2，110度，2分钟，南瓜浓汤就做好了。
步骤10/11 点击查看大图
哄小朋友的话，做一个卡通泡澡饭团。熊、兔子，只要喜欢都可以。☘️做法也简单，先捏一个椭圆形饭团当身子，放在南瓜碗中，再捏一个圆形的作为兔子的头，然后捏出耳朵和胳膊。用海苔剪出表情，粉色巧克力装饰耳朵和腮红。☘️组装的时候如果觉得不稳定，衔接处可以用牙签固定。（吃的时候要小心哦） ☘️把除了胳膊之外的都做好后，盛入南瓜浓汤，最后放上胳膊。再搞点小装饰，完工！
最后一步点击查看大图
被捣蛋鬼偷吃！

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-17

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