温泉蛋生菜沙拉
美味健康简餐,不必加热,最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。
24克
15克
9克
172
千卡
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步骤1/4
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不锈钢锅内放入1升清水,鸡蛋2个,盖上玻璃锅盖烹煮;烹饪结束,取出鸡蛋。
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步骤2/4
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紫甘蓝洗净切丝,圣女果对半切开,九芽生菜洗净切段装盘里。
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步骤3/4
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放入凉拌醋15毫升、生抽15毫升、橄榄油15毫升搅拌均匀。
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最后一步
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鸡蛋剥壳,对半切开放生菜上,撒上胡椒碎、食盐即可。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
补充蛋白质,低卡低热量。
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发布于 2020-09-17
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