冬蓉馅
冬瓜中含有丰富的营养物质,对人体有很多好处,具有利尿消肿、调节代谢的功效。 自制的冬蓉馅,晶莹剔透、香甜不腻、软糯中带着韧劲,无添加更放心。 参与活动: #入秋滋补正当时#
21克
2克
103克
216
千卡
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步骤1/10
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冬瓜去皮,洗干净
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步骤2/10
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刨丝
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步骤3/10
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水烧开后,把冬瓜丝下水煮到透明状
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步骤4/10
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煮好的冬瓜丝用布袋包起来滤水,把水份挤干,方便下一步操作
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步骤5/10
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挤干水分的冬瓜丝放到不粘锅翻炒,炒至7成干
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步骤6/10
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加入白砂糖继续翻炒,糖融化后水份会增加,继续翻炒即可
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步骤7/10
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白砂糖完全吸收后,加入麦芽糖继续翻炒
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步骤8/10
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完全吸收麦芽糖后,加入玉米油继续翻炒
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步骤9/10
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炒至完全吸收玉米油,馅料抱团即可
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最后一步
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完美出锅
整个过程需要不断翻炒,不然即使是不粘锅也会粘住
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-17
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