荷叶普洱瘦身茶
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之前在优禾生活买花茶看到的组合。回福州这边,搞不懂逛了几次都没找到优禾生活,就直接网购了荷叶,普洱和瘦瘦果。 荷叶6克+普洱2块+减肥果(瘦瘦果)2片 我个人是在体重飙升的120斤以上的时候,就会准备荷叶,普洱和瘦瘦果,煮一壶,一天喝2杯至少,连续喝两个月。经常晚上看着不想喝,所以基本就午饭前和晚饭前的有了保障。 喝这个配合运动减肥用的,反正我就没瘦到100,就坚持瘦到110这样,就又不想喝了,毕竟确实不怎么好喝的。 前不久就体重飙升到124,喝它的时机又到了,又到运动减重的过程了……减重对喜欢吃吃吃的人来说,确实有点为难。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好煮花茶的荷叶,普洱和瘦瘦果。开水烧开直接泡也是可以的,我是习惯煮茶,味道更浓烈点。
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步骤2/5
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是准备1.2升水,因为煮开后,材料会附着挺多茶水的,煮好就放一会儿倒到玻璃茶壶里,随时喝随时倒一杯。
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步骤3/5
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煮好就倒玻璃茶壶里。一般推荐是饭前一小时喝。中饭和晚饭,饭前一小时先喝一杯。
步骤4/5
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发布于 2020-09-17
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