红枣糯米“心太软”,枣香浓郁,甜甜糯糯
“心太软“是用红枣、糯米制作的一道甜品。红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。它能促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润,夹上软糯Q弹的糯米团,裹上晶莹剔透的糖浆,撒上香香的芝麻,红色的外表,包裹着白色的心儿,味道甜美,造型新颖,不煎不炸不烤,用蒸的烹饪方式,最大程度的保留了食材的原味和营养,热量相对更低一些,是非常健康的一道甜品哦! 参与活动: #入秋滋补正当时#
1克
5克
68克
217
千卡
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步骤1/18
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准备好食材,我用的是若羌灰枣,大小和甜度都刚刚好。
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步骤2/18
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用不锈钢的吸管从红枣的一端插入,从另一端把枣核顶出来,吸管要很硬的,软的不行。如果没有合适的吸管,就用剪刀去核吧,从一侧剪开再去核,注意不要剪断。
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步骤3/18
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用剪刀把红枣剪开,剪一边即可。
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发布于 2020-09-15
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