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营养均衡的一餐饭

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SUSHI素食主义者

少盐怎么少？麻酱里加腐乳就不要再加盐了，每人每天六克盐，用一个2克的盐勺，加了酱油蚝油的尽量不要再加盐了，尤其是青菜，肉类可适量加。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
玉米碴 50克
、
红小豆 30克
、
大米 50克
、
菠菜 100克
、
芝麻酱 1勺
、
腐乳 1块
、
鸡胸肉 65克
、
胡萝卜 半根
、
毛豆 80克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-09-15

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